어르신 건강체조 (B)
․ 초급단계의 운동강도로 근지구력과 유연성, 순발력 등을 길러
어르신들의 건강한 신체와 즐거운 여가생활을 목표로 한다.
- 추가신청기간
- 2026.08.24.(월) ~ 2026.08.28.(금)
- 일반신청기간
- 2026.08.07.(금) ~ 2026.08.21.(금)
- 대기현황
- 3명 대기 중
- 학습기간
- 2026.09.02.(수) ~ 2026.12.18.(금)
- 교육시간
- 매주 수,금 15:00 ~ 16:30
- 교육대상
- 어르신
- 모집인원
- 총 40 명
- 수강료
- 40,000원
- 교육장소
- 경기 동두천시 중앙로 110-18 (지행동, 동두천시 평생학습관) 3층 휘트니스홀
확인할 학습 자료가 있어요
준비할 학습 교재가 있어요
수강료 감면 조건이 있어요
학습 목차
-
1
인사 및 강사소개, 주의사항, 전신스트레칭
2026.09.02
수
15:00 ~ 16:30
-
2
전신스트레칭
2026.09.04
금
15:00 ~ 16:30
-
3
포크댄스배우기, 하체유연성운동, 하체스트레칭
2026.09.09
수
15:00 ~ 16:30
-
4
포크댄스배우기, 하체유연성운동, 하체스트레칭
2026.09.11
금
15:00 ~ 16:30
-
5
시니어로빅배우기, 상체근력운동, 상체스트레칭
2026.09.16
수
15:00 ~ 16:30
-
6
시니어로빅배우기, 상체근력운동, 상체스트레칭
2026.09.18
금
15:00 ~ 16:30
-
7
라인댄스배우기, 도구운동, 전신스트레칭
2026.09.23
수
15:00 ~ 16:30
-
8
라인댄스배우기, 등근력운동, 등스트레칭
2026.09.24
목
15:00 ~ 16:30
-
9
라인댄스배우기, 도구운동, 전신스트레칭
2026.09.30
수
15:00 ~ 16:30
-
10
줌바댄스배우기, 하체근력운동, 하체스트레칭
2026.10.02
금
15:00 ~ 16:30
-
11
줌바댄스배우기, 하체근력운동, 하체스트레칭
2026.10.07
수
15:00 ~ 16:30
-
12
포크댄스익히기, 복부근력운동, 허리스트레칭
2026.10.14
수
15:00 ~ 16:30
-
13
포크댄스익히기, 복부근력운동, 허리스트레칭
2026.10.16
금
15:00 ~ 16:30
-
14
시니어로빅익히기, 등근력운동, 등스트레칭
2026.10.21
수
15:00 ~ 16:30
-
15
시니어로빅익히기, 등근력운동, 등스트레칭
2026.10.23
금
15:00 ~ 16:30
-
16
라인댄스익히기, 상체유연성운동, 상체스트레칭
2026.10.28
수
15:00 ~ 16:30
-
17
라인댄스익히기, 상체유연성운동, 상체스트레칭
2026.10.30
금
15:00 ~ 16:30
-
18
줌바댄스익히기, 하체근력운동, 하체스트레칭
2026.11.04
수
15:00 ~ 16:30
-
19
줌바댄스익히기, 하체근력운동, 하체스트레칭
2026.11.06
금
15:00 ~ 16:30
-
20
분기중 배운운동 총정리
2026.11.11
수
15:00 ~ 16:30
-
21
분기중 배운운동 총정리
2026.11.13
금
15:00 ~ 16:30
-
22
교정요가배우기
2026.11.18
수
15:00 ~ 16:30
-
23
교정요가배우기
2026.11.20
금
15:00 ~ 16:30
-
24
포크댄스배우기, 복부근력운동, 허리스트레칭
2026.11.25
수
15:00 ~ 16:30
-
25
포크댄스배우기, 복부근력운동, 허리스트레칭
2026.11.27
금
15:00 ~ 16:30
-
26
라인댄스배우기, 등근력운동, 등스트레칭
2026.12.02
수
15:00 ~ 16:30
-
27
시니어로빅배우기, 상체유연성운동, 상체스트레칭
2026.12.04
금
15:00 ~ 16:30
-
28
시니어로빅배우기, 상체유연성운동, 상체스트레칭
2026.12.09
수
15:00 ~ 16:30
-
29
줌바댄스배우기, 고관절운동, 스트레칭
2026.12.11
금
15:00 ~ 16:30
-
30
줌바댄스배우기, 고관절운동, 스트레칭
2026.12.16
수
15:00 ~ 16:30
-
31
분기 운동 총정리, 스트레칭
2026.12.18
금
15:00 ~ 16:30
수강안내
수강안내
| 교육대상 |
어르신
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| 학습방법 |
오프라인 |
| 학습기간 |
2026.09.02.(수) ~ 2026.12.18.(금) |
| 교육시간 |
매주 수,금 15:00 ~ 16:30
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| 수료기준 |
출석률 70% 이상
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| 유의사항 |
- -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
- -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
- -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.
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신청안내
추가모집 신청안내
| 신청자격 |
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추가 신청기간 |
2026.08.24.(월) 09:00 ~ 2026.08.28.(금) 18:00
/ 선착순 모집
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| 신청방법 |
온라인 |
총 모집인원 |
40명 |
| 수강료 |
40,000원 |
| 재료비 |
0원 |
대기안내 본 강좌는 모집정원이 조기 마감되어 대기접수입니다.
운영기관 및 문의처
운영기관 및 문의처
| 기관명 |
미래교육진흥원 |
| 주소 |
경기 동두천시 중앙로 110-18 (지행동, 동두천시 평생학습관) 평생학습관 |
| 수강관련 문의처 |
강윤희 / 031-860-3311 / yunhi2@korea.kr |
강사 소개
이정선, 인미진 강사
- 경력
- 동두천시 평생학습관 강사
교육장소안내
경기 동두천시 중앙로 110-18 (지행동, 동두천시 평생학습관) 3층 휘트니스홀