송내동
미래교육진흥원

토요) 교정요가 (B)

. 체계적인 호흡을 통한 정화작용 및 심폐기능 강화 시키기 ․ 척추,골반의 중립을 지켜 몸의 토대 강화 시키기

추가신청기간
2026.08.24.(월) ~ 2026.08.28.(금)
일반신청기간
2026.08.06.(목) ~ 2026.08.21.(금)
학습기간
2026.09.05.(토) ~ 2026.12.19.(토)
교육시간
매주 토 10:00 ~ 12:00
교육대상
성인
모집인원
총 23 명
수강료
40,000원
교육장소
경기 동두천시 중앙로 110-18 (지행동, 동두천시 평생학습관) 3층 휘트니스홀
확인할 학습 자료가 있어요 준비할 학습 교재가 있어요 수강료 감면 조건이 있어요

학습 목차

  1. 1 나디소다나쁘라나야마 (음,양, 좌,우 발란스호흡) 2026.09.05 10:00 ~ 12:00
  2. 2 까발라바띠 쁘라나야마 (뇌를 정화시키는 호흡) 2026.09.12 10:00 ~ 12:00
  3. 3 까발라바띠 쁘라나야마 (뇌를 정화시키는 호흡) 2026.09.19 10:00 ~ 12:00
  4. 4 까발라바띠 쁘라나야마 (뇌를 정화시키는 호흡) 2026.09.26 10:00 ~ 12:00
  5. 5 반다,꿈박 익히기 (육체일부 조임, 숨 멈춤) 2026.10.03 10:00 ~ 12:00
  6. 6 수리야나마스까라 (전체 관절,근육 움직임) 2026.10.10 10:00 ~ 12:00
  7. 7 고전 수리야나마스까라 (후굴, 골반 열기) 2026.10.17 10:00 ~ 12:00
  8. 8 짠드라나마스까라 (후굴 척추 강화) 2026.10.24 10:00 ~ 12:00
  9. 9 골반의 세로 움직임, 척추 바로세우기 2026.10.31 10:00 ~ 12:00
  10. 10 골반의 가로 움직임, 척추세우기 2026.11.07 10:00 ~ 12:00
  11. 11 한다리를 들어올린 상체 전굴 2026.11.14 10:00 ~ 12:00
  12. 12 아나하타 (가슴을 열어 아나하나 짜끄라 강화 2026.11.21 10:00 ~ 12:00
  13. 13 가슴과 후굴을 강화시키기 2026.11.28 10:00 ~ 12:00
  14. 14 호흡과 아사나 드리시티가 조화된 수련 2026.12.05 10:00 ~ 12:00
  15. 15 시르사 아사나 (요가의 꽃 머리서기) 2026.12.12 10:00 ~ 12:00
  16. 16 정리된 호흡을 통한 내 몸과 내 마음을 알아차리기 2026.12.19 10:00 ~ 12:00

수강안내

수강안내
교육대상 성인
학습방법 오프라인
학습기간 2026.09.05.(토) ~ 2026.12.19.(토)
교육시간 매주 토 10:00 ~ 12:00
수료기준 출석률 70% 이상
유의사항
  • -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
  • -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
  • -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.

신청안내

추가모집 신청안내
신청자격
추가신청기간 2026.08.24.(월) 09:00 ~ 2026.08.28.(금) 18:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
모집인원 23명
수강료 40,000원
재료비 0원

학습 전 유의사항

준비물 : 편한 복장

운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 미래교육진흥원
주소 경기 동두천시 중앙로 110-18 (지행동, 동두천시 평생학습관) 평생학습관
수강관련 문의처 강윤희 / 031-860-3311 / yunhi2@korea.kr

강사 소개

임보경 강사
경력
동두천시 평생학습관 강사

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 0개)

교육장소안내

경기 동두천시 중앙로 110-18 (지행동, 동두천시 평생학습관) 3층 휘트니스홀

지도중심기준 행정동 주소정보
준비물 : 편한 복장